Displasia mamária

 


Ginecologia/Mulher
Displasia mamária 
07/11/2003 
A displasia mamária é uma alteração funcional e extremamente comum da mama feminina. A displasia se caracteriza por uma exacerbação da retenção de líquido da mama e pelo aumento da quantidade do tecido de sustentação. Isso torna as mamas mais sensíveis e cheias de pequenos nódulos endurecidos e dolorosos, especialmente na fase pré-menstrual.


A dor pode ser intensa, a ponto de não permitir à mulher deitar-se de bruços ou praticar exercícios. Em alguns casos pode aparecer uma secreção clara nos mamilos.


A displasia mamária não induz e nem se transforma em câncer da mama, e pode desaparecer espontaneamente. 


A grande maioria das mulheres não necessita de nenhum tratamento, apenas uma consulta médica para se certificar do diagnóstico, afastando a possibilidade de um tumor maligno. 


Quando necessário, o tratamento deve ser individualizado, utilizando-se vários tipos de medicamento, dependento da sintomatologia e da intensidade do quadro.


Em alguns casos, a mama forma pequenas cavidades ou cistos, facilmente identificáveis na ultrassonografia, que contêm líqüido e podem ser bastante dolorosos. Não há, na maioria das vezes, necessidade de operar esses cistos, mas apenas esvaziá-los com uma punção, para aliviar o desconforto.


As mamas com displasia, por serem mais densas e sensíveis, podem dificultar o auto-exame e a própria avaliação ginecológica. Por isso os médicos costumam solicitar a ultrassonografia com maior freqüência nesses casos.




Carlos Eduardo Ayres Netto é médico formado em 1985, pela Faculdade de Medicina da USP (universidade de São Paulo). Especialista em ginecologia e obstetrícia pelo Hospital das Clínicas da USP e pela Febrasgo (Federação Brasileira das Sociedades de Ginegologia e Obstetrícia).




IMPORTANTE 
• Procure o seu médico para diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. 
•As informações disponíveis no site da Dra. Shirley de Campos possuem apenas caráter educativo. 
Publicado por: Dra. Shirley de Campos 




http://www.drashirleydecampos.com.br/noticias/7821

Semente de CHIA

 

Nome Botânico: Salvia Hispânica.


A Semente de Chia é um alimento de origem Maia, antioxidante, rico em Omega 3,


cálcio, potássio, ferro e fibras.


O significado de Chia é "Força", pela energia que proporciona.


Características:


- Cerca de 19 a 23% do seu peso é proteína completa, contém todos os aminoácidos essenciais em equilíbrio perfeito;


- 60% do seu óleo é Ómega 3 e 40% Ómega 6. Sendo o alimento com mais ômega 3 encontrado na natureza.


- Contém mais cálcio do que o leite; mais ferro do que os espinafres; mais magnésio do que os brócolis; mais potássio que a banana; mais antioxidantes que a uvas-do-monte (mirtilo).


- 100% Natural


- Não contém glúten


Benefícios:
- As sementes de Chia são o sonho de quem faz dieta, pois eliminam a fome evitando assim o desejo de ingerir mais alimentos e, além disso, limpam o corpo das toxinas no intestino.




- Equilibram o açúcar no sangue, garantindo energia ao longo do dia e diminuindo o risco de diabetes tipo 2.


- Ajudam a regular o trânsito intestinal, previne a inflamação de divertículos (diverticulite), pois a sua fibra solúvel hidrata o cólon e facilita o movimento peristáltico.


- Elimina os desejos constantes de petiscar comida;


- Ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicérides;


- São também muito benéficas para desportistas, pois por serem hidrofílicas, e absorverem até 10 vezes o seu peso em água, mantêm o corpo hidratado.


Indicações:


Perda de peso e manutenção;
Problemas da tiróide;
Hiperglicemia e diabetes;
Síndrome do cólon irritável;
Doença celíaca (intolerância permanente ao glúten);
Refluxo gastro esofágico;
Hipercolesterolemia (nível alto de colesterol no sangue);
Indispensável para os vegetarianos por conter muita proteína.


Sugestão de uso:


- Chia Fresca : 1 colherada das sementes em 250ml de água (o líquido ficará levemente gelatinoso). Adicione lima ou suco de limão e açúcar, e desfrute.


- No caso de refluxo gastro esofágico: colocar 1 colher de chá de sementes de chia num pouco de água, mexer e beber de imediato. Aguardar uns minutos e depois beber 1 copo cheio de água. Ajudam a absorver o excesso de ácido.


O poderoso grão possui:


2 vezes mais potássio do que a banana.
3 vezes mais ferro do que o espinafre.
6 vezes mais cálcio do que o leite integral.
8 vezes mais ômega 3 do que o salmão.
12 vezes o próprio peso: é o que ela absorve de água.
15 vezes mais magnésio do que o brócolis.

Reflita pois este alerta está colocado na porta de um espaço terapêutico.

 

O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
O coração enfarta quando chega a ingratidão.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. 

Algumas dicas que acho legais vou passar pra vocês aqui pra, se acharem bom, usufruir. Serão assuntos diversos, bastam que sejam boas dicas pra gente viver uma vida melhor. Aproveitem!

Dicas e toques terapêuticos

Essas explicações são muito didáticas.
Tenham a certeza de que essa técnica funciona - na mão é chamada de "rapidinho".
A mão direita representa o "aqui agora" e a mão esquerda o "passado".
Aproveitem para fazer isso quando vocês forem ao cinema, assistir uma palestra, TV, fila de banco, viagem ou qualquer lugar que vocês possam pegar em seus dedos e esperar pulsar. O toque é na intensidade de quando a gente pega um passarinho. Sem apertar. Depois que começar a pulsar, espera uns 3 minutinhos e aí muda de dedo.
Memorizem cada dedo e os órgãos a que eles se relacionam porque aí vocês vão poder se cuidar sabendo realmente aonde vocês está estimulando a energia passar. Quando a energia não passa direito no órgão é aí que vem a doença.

Envolva, suavemente, com uma mão, o dedo correspondente da mão oposta, por alguns minutos.

	Dedo polegar Melhora a digestão de alimentos, ideias, pensamentos e emoções; ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho. Preocupações e ‘ruminações mentais’ desaparecem. Ajuda estômago, baço e pâncreas. Bloqueia uma dor de cabeça que está começando.
	Dedo indicador Traz coragem, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos fluidos corporais e o sistema muscular. Dissolve o medo e as inseguranças. Ajuda rim e bexiga. Evita uma dor nas costas que está iniciando.
	Dedo médio Expande o sentimento de compaixão, a lucidez mental, a criatividade; regula a harmonia interior do corpo. Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade. Ajuda fígado e vesícula biliar. Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral.
	Dedo anular Promove a alegria, a esperança, o soltar do passado e o se abrir ao novo; dá vitalidade e energia ao corpo. Afasta a tristeza, negatividade e o pesar. Ajuda os pulmões e o intestino grosso. Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido.
	Dedo mínimo Conecta com a intuição, aumenta a auto-estima, harmoniza o sistema esquelético. Termina com pretensão, julgamentos, comparações e esforço. Ajuda coração e intestino delgado. Evita uma dor de garganta que está iniciando.
	Centro da palma da mão Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo. Dissolve o desânimo. Ajuda diafragma e fluxo do umbigo. Harmoniza corpo, mente e espírito mutuamente e com o universo.

fonte: VFigueredo

Derrame Cerebral - Melhor saber que pecar pela ignorância

Melhor saber que pecar pela ignorância, nunca se sabe quando vai servir a informação adquirida em tempos de tranquilidade...

Os Derrames Cerebrais - Agora existe um 4º indicador: A língua 
 

 

Derrame: memorize as três primeiras letras... S.T.R.
Só leva um instante ler isto...

Disse um neurologista que se levarem uma vítima de derrame dentro das primeiras três horas, ele pode reverter os efeitos do derrame -totalmente. Ele disse que o segredo é reconhecer o derrame, diagnosticá-lo e receber o tratamento médico correspondente, dentro das três horas seguintes, o que é difícil.

RECONHECENDO UM DERRAME
Muitas vezes, os sintomas de um derrame são difíceis de identificar. Infelizmente, nossa falta de atenção, torna-se desastrosa. A vítima do derrame pode sofrer severa consequência cerebral quando as pessoas que o presenciaram falham em reconhecer os sintomas de um derrame.

Agora, os médicos dizem que uma testemunha qualquer pode reconhecer um derrame fazendo à vítima estas três simples preguntas:

S* (Smile)   Peça-lhe que SORRIA. 
T* (Talk)    Peça-lhe que FALE ou APENAS DIGA UMA FRASE SIMPLES. (com coerência) (ex: Hoje o dia está ensolarado.) 
R* (Raise your arms) Peça-lhe que LEVANTE AMBOS OS BRAÇOS.
Se ele ou ela tem algum problema em realizar QUALQUER destas tarefas, chame a emergência imediatamente e descreva-lhe os sintomas, ou vá rápido à clínica ou hospital.

Novo Sinal de derrame - Ponha a língua pra fora.
Se a língua estiver torcida e sair por um lado ou por outro, é também sinal de derrame.

Um cardiologista disse que qualquer pessoa que re-envie esta mensagem a pelo menos 10 pessoas; pode apostar que salvará pelo menos uma vida... Não considere uma corrente, mas sim, algo que todos devemos saber.

21 Conselhos das Universidades de Medicina para uma vida saudável:

 

Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 21 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual:

01- Um copo de suco de laranja 

diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

02- Salpicar canela no café 

(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral. 

O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

04- Mastigar os vegetais por mais tempo. 

Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

05- Adotar a regra dos 80%: 

servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

06- Comer LARANJA

o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris.   

Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate. 

Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente. 

As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas..

10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória.... 

Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova...  Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes.   

Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração.  Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- Rir.   

Uma boa gargalhada é um 'mini-workout' , um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.   

Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13- Não descascar com antecipação.   

Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos.  Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados. 

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando. 

Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .

15- Desfrutar de uma xícara de chá.   

O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias.  Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação. 

As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University.  Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.

17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche. 

Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas através de verduras frescas.

18- Reorganizar a geladeira.   

As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem.  Por isso, é melhor usar a área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um pote plástico escuro e bem fechado.

19- Comer como um passarinho.   

A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes.  E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos:  

" Pesquisa da Universidade de Bekeley”.

A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?

21- Um mix de pequenas dicas para alongar a vida:   

- comer chocolate. 

Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..

- pensar positivamente .   

Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas,  que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.

- ser sociável. 

Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- conhecer a si mesmo.   

Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter'  têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...

'Não parece tão sacrificante, não é verdade?  Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...   

É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:

'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'! 

"Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos maus hábitos". 

 fonte: Vfigueredo

Você sabia que tomar água na hora correta maximiza os cuidados com o corpo humano?

Você sabia que tomar água na hora correta maximiza os cuidados com o corpo humano?

2 copos de água depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos.
1 copo de água 30 minutos antes de comer ajuda na digestão.
1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
1 copo de água antes de ir dormir evita ataques do coração.

Por favor, passe esta mensagem para as pessoas que estima... Viva com mais saúde.

Dr. José Roberto Tavares
Doutor em Cardiologia pela UNIFESP - EPM
Clínicas Médica: Av. Santo amaro, 5.678 SP. Fone             (11) 3336-4744      
Rua Santa Clara, 536 - Vila Ady"Anna - São José dos Campos -SP
Fone             (12) 3942-7218       E-mail: jr.tavares@uol.com.br

BENEFICIOS DO ANIS ESTRELADO..

Um ingrediente inconfundível nos alimentos doces e que sempre ressalta o sabor deles é o anis; seu sabor é inconfundível e adiciona um toque maravilhoso em sobremesas e aperitivos, sem falar no delicioso licor de anis que mais de uma pessoa adora. Mas os benefícios do anis vão além do nosso paladar e chegam a todo nosso corpo; vejamos alguns deles.

As sementes, raízes e o bulbo do anis são aproveitados junto com seu conteúdo vitamínico. De fato, a planta tem numerosas aplicações medicinais, e em aromaterapia ou bem por via oral as mesmas podem ser aproveitadas.

Em primeiro lugar vale destacar o seu valor para curar problemas gastrointestinais. Ao estimular a produção de sucos gástricos, o anis da por sentado uma boa digestão, à par de que o seu acionar incrementa o apetite. Além disso, é importante destacar seu potencial para reduzir a dor de cólicos e seu acionar com anti-flatulento.

Também em pessoas com doenças respiratórias o anis pode ser aplicado com exito. Os fitoquímicos do anis permitem remover as congestões dos pulmões e o nariz, sendo um magnífico expectorante. Pode ser aplicado como vapor ou bem consumindo chá de anis.

Finalmente, outra das propriedades do anis compete à lactância materna, pois melhora notavelmente a produção láctea. Para isso, as mulheres lactantes podem consumir sementes de anis regularmente.

O Uso de orégano como um antibiótico

Tem sido amplamente reconhecido que as pessoas que participam de uma dieta mediterrânea viver vidas mais longas e saudáveis.

Uma das ervas extensivamente utilizados nesta parte do mundo é Oregano , que é conhecida pelas suas propriedades antibióticas .

Uma maneira mais intensiva de obtenção de orégano é um óleo essencial feita a partir da planta que cresce abundantemente na Europa do sul .

As ervas em si pode ser consumido em saladas e uma variedade de cozinha italiana , mas a versão concentrada tem grandes habilidades de cura.

Provou-se para matar as bactérias indesejáveis, parasitas e fungos. Também Oregano é um anti-histamínico muito potente usado para aliviar a febre do feno a partir de seus sintomas.

Se você examinar os ingredientes encontrados em Oregano é nenhuma surpresa que ele é tão útil a medicina alternativa .  Timol pode impulsionar o sistema imunológico e protege contra toxinas prejudiciais.

Terpenos possuem potentes propriedades antibacterianas e ácido Rosmarnic é realmente mais forte do que a vitamina E como um antioxidante.

Finalmente, ea parte mais benéfica da planta éCarvacrol . Isto tem muito poderosas habilidades antimicrobianas que podem realmente conservar 

Orégano é realmente um membro da família de hortelã e foi descoberto há milhares de anos na Grécia.

Seu nome deriva da alegria, grego da montanha, e é encontrado nas partes mais montanhosas do Mediterrâneo, onde é encontrada crescendo em estado selvagem. É o verdadeiro prêmio entre curandeiros e médicos alternativos.