Chá Emagrecedor – Potencializa a Dieta

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa (generosas) de erva de chá verde
• 1/2 colher de chá de canela em pó
• 1 fatia de aproximadamente 3cm de gengibre
• 500ml de água

Modo de Preparo:

• Leve 400ml da água ao fogo e quando formarem bolinhas no fundo do recipiente desligue o fogo e acrescente a erva para chá verde. Tampe e deixe agir por pelo menos 10 minutos.
• Bata o gengibre no liquidificador com o restante da água por 2 minutos. Leve ao fogo até começar a formar bolinhas no fundo do recipiente, junte a canela e deixe esfriar um pouco.
• Junte as duas partes, coe e está pronto

IMPORTANTE

• Essa quantidade de chá é metade do que deve ser consumido diariamente, mas é aconselhável que prepare por partes pois o chá deve ser consumido em no máximo até 1 hora após o preparo.
• Não se deve adoçar o chá. O chá verde possui um gosto bastante amargo, caso você não esteja acostumado diminua a quantidade de erva para chá verde do seu chá e vá acrescentando com o tempo até se adaptar ao gosto.
• Uma alimentação saudável é fundamental!

equilibrar os hormônios naturalmente

Para equilibrar os hormônios naturalmente 

há que ter atenção com certos hábitos alimentares, ou passar a ingerir alimentos que impulsionem o balanceamento. Nosso corpo já nasce equipado para produzir todos os hormônios dos quais precisamos por toda a nossa vida. Porém, uma nutrição pobre, cansaço em demasia e estresse desequilibram a produção, tanto em homens, quanto em mulheres.

Entre os principais sintomas deste fato estão o surgimento de acne, predisposição a alergias, ansiedade, irritabilidade, depressão, necessidade anormal de comer doces, fadiga, perda de cabelos, surgimento de pelos faciais, baixo desejo sexual, dormência nos pés e mãos, insônia, suscetibilidade ao frio, incontinência ou infecção urinária, retenção de líquidos, pele enrugada ou ganho de peso.

Se um, vários, ou todos os sintomas estejam a afligir o seu organismo, é momento de reduzir o estresse, se fumar, deixar, ou diminuir a quantidade de cigarros fumados no dia, e mexer-se um pouco mais exercitando o físico.

Em relação à dieta, a primeira medida é beber 8 copos de água por dia. Nosso organismo é composto por cerca de 70% de água. Portanto, este líquido é crucial para manter a saúde.

Para deixar o seu corpo apto a produzir a quantidade necessária de todos os hormônios que precisa, terá que reduzir a ingestão de fast food, comidas congeladas, café, açúcar, adoçantes artificiais, salsichas, gorduras trans (como margarinas), farinha branca, glúten, bacon, cerveja, refrigerantes e chocolates ao leite.

Há que fazer uma observação especial para o glúten. Muitas pessoas são alérgicas, e sequer se apercebem disso. Suas fontes mais conhecidas são a farinha de trigo, a farinha branca, cuscuz, gérmen de trigo, cevada, centeio, a aveia e o farelo. Se tem dúvidas sobre possíveis reações destes alimentos no seu corpo, busque fazer um teste.

Outro alimento que também merece atenção é a carne. É quase impossível ficar sem comer carne. Só os vegetarianos é que a removem totalmente da dieta, mas há que buscar consumir carnes orgânicas. As que normalmente são vendidas em açougues e supermercados são ricas em esteroides, um agravante para a situação hormonal de qualquer ser humano. Muitos se perguntam porque os adolescentes de hoje em dia ficam “encorpados” mais rapidamente que os de outrora. A quantidade de esteroides presente na comida é a resposta. São eles que fazem aves e bovinos crescerem em tempo recorde, ficando rapidamente no "ponto de venda".

Por outro lado, há uma lista de alimentos que devem fazer parte da dieta. Frutos do mar,  chas de flohas de amora , cavalinha, melão, soja, sementes de girassol, de linhaça e de abóbora, frango orgânico, vegetais folhosos verde-escuro, nozes, ovos, nhame e chocolate amargo. Todos esses deixam o organismo com a produção de hormônios otimizada, livrando-o de uma grande lista de desconfortos.

FONTE: OUTRA MEDICINA

repolho é remédio poderoso para curar a úlcera

O repolho é remédio poderoso para curar a úlcera

 pois contém poderosos compostos medicinais. Ainda que não seja conhecido como um dos mais incríveis, é um dos remédios mais potentes da medicina caseira.

Aumenta de forma sustancial a resitência das paredes do estômago contra os ataques ácidos. Contémabudância de fitonutrientes, e é realmente um dos tratamentos naturais mais avançados já projetados pela mãe natureza no tratamento de úlcera estomacal.

Também cura úlceras que atacam ao duodeno. E é tão eficaz que um litro de repolho por dia, cura um terço mais rápido que o tratamento tradicional.

As pesquisas indicam que beber 4 xícaras de suco de repolho ao dia pode curar a úlcera em dez dias. E quando combinado com o suco de batata crua, os resultados são ainda mais rápidos.

Quem não quiser beber o suco, pode tomar uma cápsula diária, que o resultado é o mesmo.
Ou consumi-lo desidratado, ou até mesmo em pó, sendo muito fácil adquirir estas últimas opções em lojas de produtos naturais.

O que o torna tão bom na cura da úlcera é o chamado fator U antiulceroso. Trata-se da substância chamada glutamina, que também pode ser comprada em cápsulas.

A forma correta de consumir o suco de repolho para tratamento medicinal é com água morna, ou simplesmente passe a comê-lo em sopas, acrescentando ao prato imediatamente antes de servir. Ou coma crú, na salada.

Os resultados só são obtidos se o repolho for fresco.

As antigas civilizações, romana e grega, o utilizavam para tratar uma série de condições. Era usado pelos médicos romanos para tratar a úlcera, e também cólicas estomacais, cefaléia, e até insônia. Chegaram a desenvolver uma pomada, com de banha de porco e cinzas de repolho, que era usada paradesinfectar e curar feridas.

Rico em vitamina A, rejuvenesce os tecidos do corpo, e seu alto teor de enxofre, combate infecções na pele. O repolho também melhora a habilidade do sistema imunológico para se livrar de toxinas, e aumenta a taxa do hormônio estrogênio. O resultado dos estudos também o colocam na posição de remédio eficaz na cura de artrite e de distúrbios metabólico

FONTE: OUTRA MEDICINA